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杨梅的功效与作用
2022-05-28

不同的水果在含有营养元素上,也都是有着一些区别,杨梅是很多人都喜爱吃的,它的营养价值很高,但在价格上也都很贵,那购买杨梅前,我们也都是要对它进行一些了解,尤其杨梅的功效与作用都有哪些呢,很多人对此也都是不是很了解。

那杨梅的功效与作用都有哪些呢,下面就详细的介绍下,使得我们在选择它的时候,也都是知道该如何吃,怎么吃对身体健康有益,不会损害身体。在选择一些食物的时候,都是要对它进行一些认识,这样吃的时候,才会知道对身体健康有着怎么样的帮助作用。

杨梅的作用与功效:

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载,“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药,性平、无毒。果核可治脚气,根可止血理气;树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻。腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能,有“果中玛瑙”之誉。

杨梅食用宜忌:

1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;

3、癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康;

4、患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;

5、胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

6、阴虚血热、火旺或有牙病者忌食;

7、糖尿病人忌食杨梅;

8、杨梅忌与生葱同食。

通过以上的介绍,对杨梅的功效与作用也都是有着一些认识,因此我们在选择吃它的时候,也都是可以放心,那对杨梅食用宜忌也都是要注意,对不能吃的人,就不要选择,而且杨梅也不能随意乱搭配吃,这样损害身体健康。

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